活動報告

2026年2月12日

プレシャスウォーキングレッスン＆懇親会のご報告

2026年2月7日（土）、甫水会大分県支部では、大分市の貸スタジオ「オンスタ」にて「プレシャスウォーキングレッスン＆懇親会」を開催しました。

当日は、一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキングインストラクターとして活躍されている南 啓子（みなみ けいこ）先生を講師としてお迎えし、姿勢や歩き方を整える実践的なウォーキングレッスンを実施しました。

今回のレッスンは、90分の1dayレッスンとして行われました。 まず、レッスン開始時に参加者一人ひとりの歩き方の動画と姿勢の写真を撮影し、自身の現状を確認するところからスタートしました。
その後、体操で身体をほぐし、普段の歩き方を確認。「美しく歩くためのコツ」や「正しいウォーキングフォームを身につけるためのトレーニング」を、南先生の分かりやすい説明と実演を交えながら学びました。

途中には小休憩を挟み、後半は

• 正しい姿勢を意識するための壁立ち
• バランス感覚を養う片足立ち
• インストラクターと一緒に歩く「仕上げ歩き」

といった内容で、フォームの定着を図りました。

レッスンの最後には、再度ウォーキング動画と姿勢写真を撮影し、レッスン前との違いをビフォー・アフターで確認。
姿勢や歩き方の変化を視覚的に実感できる内容となっており、参加者からも「変化が分かりやすい」「意識が変わった」と好評でした。クールダウンを行い、レッスンは終了しました。

少人数での開催であったため、参加者一人ひとりに目が行き届き、終始和やかな雰囲気の中で進行しました。楽しみながらも集中した時間となり、笑顔の絶えないレッスンとなりました。

レッスン終了後は、大分市内の飲食店「いかや」に会場を移し、懇親会を開催しました。 懇親会には特別に南先生にもご参加いただき、レッスンの振り返りに加え、旅行の話や日々の過ごし方、人生を前向きに楽しむための考え方など、いわゆる“女子力の高い話題”でも大いに盛り上がりました。
終始リラックスした雰囲気の中で、甫水会の活動紹介やお子さまの学生生活・就職活動に関する話題なども交えながら、会員同士が自然に打ち解け、親睦を深める貴重な時間となりました。

参加者からは
「楽しく、あっという間の時間だった」
「レッスンだけでなく、交流の時間もとても有意義だった」
といった声が寄せられ、学びと交流の両面で満足度の高い行事となりました。

活動紹介・関連リンク

今回講師を務めていただいた南 啓子先生は、一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキングインストラクターとして活動されています。
主に大分県を拠点に活動されており、福岡県でのレッスン実績もあるほか、依頼に応じて全国各地でのレッスンにも対応されているとのことです。
他支部において行事を企画される際にも、参考にしていただける講師のお一人です。

ご案内

大分県支部では、今後も「参加して楽しく、学びがあり、自然とつながりが生まれる」行事を継続して企画してまいります。
イベントへの参加はもちろん、「少し企画に関わってみたい」「新しいことに挑戦してみたい」という方のご参加も大歓迎です。
皆さまと一緒に、より魅力ある支部活動を築いていければ幸いです。

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